Zajmujemy się kompleksowym treningiem personalnym dostosowanym do Twoich potrzeb:

• modelowaniem sylwetki (np. po ciąży),
• zwiększaniem masy mięśniowej,
• ujędrnianiem i wzmacnianiem tężyzny fizycznej (jeśli po prostu brakuje Ci ruchu),
• przygotowywaniem do sezonu biegowego lub narciarskiego,
• poprawianiem sprawności ruchowej wynikającej z siedzącego trybu życia,
• polepszaniem cech motorycznych np. dynamiki, szybkości, wydolności (zwłaszcza u osób zawodowo zajmujących się sportem).

Trening personalny jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny. Ćwiczenia są dobrane indywidualnie do każdej osoby tak aby uniknąć niechcianych kontuzji i wyeliminować problemy z kręgosłupem czy kolanami.

Nasze treningi dostosowane są do klientów w każdym wieku, również dzieci i młodzież, którzy nie mają szans na trening w standardowej siłowni. Do Państwa dyspozycji służą trzy klimatyzowane sale o łącznej powierzchni ok. 400m2, sauna oraz gabinet masażu. Sale wyposażone są w wielofunkcyjny sprzęt siłowy firmy Techno Gym oraz całą gamę najnowocześniejszych akcesoriów np. TRX, rollery, piłki. Oferujemy również treningi EMS (elektrostymulacja mięśni).

Podczas treningu trener prezentuje, nadzoruje i pomaga prawidłowo wykonać dobrane ćwiczenia. Ponadto omawia sens i wpływ na nasz organizm zaleconych ćwiczeń, a także udziela porad dotyczących diety i suplementacji, dzięki czemu możesz osiągnąć o wiele lepsze i szybsze efekty.

U nas możecie również trenować ze swoimi pociechami. Jeżeli nie macie co zrobić z dzieckiem, zabierzcie je na trening. W specjalnym kąciku „artysty-kulturysty” czekają na dzieci ciekawe gazetki, książeczki, kolorowanki itd. Z pewnością nie będą się nudzić.