Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego trenera jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych.
Nasi trenerzy to profesjonaliści z zakresu rehabilitacji, treningu wydolnościowego, treningu funkcjonalnego, treningu budującego masę mięśniową, a także redukującego tkankę tłuszczową. Umiejętności i ich wiedza oparta jest na wieloletnim doświadczeniu oraz o specjalnie opracowanym system RH Fitness dla osób z problemami takimi jak otyłość, nadciśnienie, bóle stawów, ból pleców i innymi chorobami cywilizacyjnymi.
Pierwsze spotkanie zaczynamy od wywiadu, czyli szczegółowej rozmowy na
temat stanu zdrowia, żywienia, twoich celów oraz doświadczeń
sportowych. Następnie Trener indywidualnie dobiera ćwiczenia,
kontroluje poprawność ich wykonania, ustala obciążenia odpowiednie do
predyspozycji i możliwości każdego klienta, uwzględniając przy tym
poziom wytrenowania i typ sylwetki. Dba o różnorodność ćwiczeń i
bezpieczeństwo podczas ich wykonywania.
Rolą trenera jest również motywacja, monitorowanie postępów, wsparcie w zmianie nawyków i stylu życia.
Wszystko po to aby nasz klient zrealizował swój cel.